您好，您的情况的确是骨关节发炎导致的增生，与长期劳累，受凉有关，例如长期洗衣服，洗碗接触凉水，也与年龄增长有关系。这个疼痛不厉害的话，不用特殊治疗，最好的办法就是自己休养，减少劳累，减少用力，不要接触凉水，贴止痛的膏药，吃消炎镇痛的药物。
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