卢迪医师
请问医生，我晚上要学习到很晚！大概是晚上十二点左右睡！早上六点多就起床了！到学校总是想睡觉！我知道是由于睡眠不足引起的！但是我想问问，有没有什么方法可以使自己精力充沛一点啊？？
你好，你的这个年龄正常睡眠时间在8个小时的，12点左右睡觉肯定会精神不好的，目前也没有什么药物让你精神好，晚上9–10点养成睡觉习惯。
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