王智焕医师
每天都睡不醒，本人有些胖160cm体重140斤，听说喝咖啡是减肥的，是真的吗？
可以试试喝咖啡，减肥建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问最近为什么我老是觉得无力呢？感（9次对话）问最近老是觉得累，去看了中医说我（2次对话）问，我最近两个月老是觉得很累，想（5次对话）问！羊水少了只有6.3要怎么办？（127次对话）问最近感觉小便有问题？（93次对话）
查看更多相关问题
×
×