穆冠华医师
大夫您好，前几天检查是腰椎间盘突出，l4/5,l5/s1局限性突出，导致我腿，屁股，小腿肚疼的走不成路了，我想问下，今天我弄了板床，听人说要躺平了睡，可是我全身躺平后，腿特别特别疼，没办法睡觉，只有腿蜷起来就不疼了，请问可以这样睡吗，影响腰椎吗，谢谢
您好，您的腰突压迫坐骨神经疼痛，证明症状已经很明显了，腰突是劳损性疾病，需要平时休养来治疗，少弯腰，不要搬重物，注意保暖，如果平卧疼痛的话，是可以侧卧的，蜷腿也是可以的，但是要保证腰是直的。
哦，非常感谢您，谢谢
还想咨询下您，睡硬床板主要是什么作用呢，谢谢
您好，因为软床会导致腰部弯曲，使得腰肌疲劳加重，而硬板床就符合腰椎生理曲度，让腰部肌肉保持适当肌张力，保护肌肉避免劳损。
哦，
知道了，谢谢
不客气。
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