减肥后，身体瘦了，就是腿减不下来，还有点变肌肉，这该怎么办？
您好，那现在的身高体重多少呢，您减肥的方式具体是采用什么样的办法来减肥的呢？
我是运动加饮食控制
那这个就选择强度低一点的运动来塑形，慢跑或者散步即可
我减肥是成功了，就是现在在保持，可是最近反弹了
而且还便秘了
多吃带叶子的蔬菜，多喝水等，就可以预防便秘。然后运动选择低强度的，就是保持为主了
蛋白质减肥，是不是瘦快点
这个不是的，主要还是和运动有关
现在天气比较冷，有什么室内做的运动
我现在偶尔会有暴饮暴食的现象，有时候是什么都不想吃
躺在床上，空中登自行车的动作，以及原地高抬腿，不过很慢的高抬腿就行
暴饮暴食怎么控制
想吃东西的时候先喝杯水
可我一开始会有这想法，但是一但开吃，就停不了！除非吃撑才停，我这样是不是心理疾病？
有一点，这个就只能自己多注意了，并不靠药物或者什么手术来控制
减肥后遗症？我这样吃完后，就会懊悔！能有什么好的控制法？
这个必须有监督指导作用，您一个人可能管不住自己的
我不吃也可以的，但是就会一整天都不吃，这样会不会的厌食症？
有可能，所以建立规律的三餐饮食
恩，好的！我让家人监督我，谢谢您帮我解答的问题
不客气的，有问题再咨询我就是
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×