李广医师
经常睡觉没有达到深度，记忆力下降，请问医生我该怎么办？怎么去调理？
您好，对于你这个年龄来说出现睡眠质量不好，多是由于精神紧张引起，所以说伴有睡眠质量下降引起记忆力下降情况，所以说调理睡眠很重要的，可以服用就是安神补脑液，这个效果不错的，然后就是适当运动。有情况随诊。
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