入睡没有障碍，五分钟就能睡着，睡眠时间也正常，但是醒来以后还是感觉没睡好，有点不清醒，以前睡完觉起来以后，神清气爽，精神特别好，现在很少有，偶尔也会有。不知道为什么？
您好！您说您现在睡觉起来以后感觉睡得不是很精神，是吧？那这样的情况有多久了？
两年吧
以前喝安神补脑液很有用，现在没什么作用了
哦，对于白天的生活影响大吗？
为什么要喝安神补脑液呢？
不是太很大
以前有入睡障碍，所以就喝了
现在没有入睡障碍
有的时候白天再睡一觉，就精神了
这是怎么回事啊？
哦，既然这样，那就问题不大了。以前的睡眠好，可能和药物的影响有关。现在不适用药物了，睡眠可能不是那么好，但只要不太影响生活，尽量不要使用药物的。
现在记忆力不太好，影响学习
有没有好的办法
这和睡眠关系不大。倒是和以前的使用药物可能有关的。有一些补脑的药物，含有一些特别的成分，使用多了，对于大脑有一定的影响的。如果您感觉影响很大，需要到医院检查看看的。
乙酰胆碱酯酶抑制剂对大脑副作用大吗
这个是有一定的副作用的。但具体因人而异的。
哦
嗯。一般来说，药物需要谨慎使用。一般的身心不适，通过多运动是有好处的。
好吧，运动加食疗。食疗有什么推荐的吗
可以喝一些牛奶的。其他正常饮食就可以了。
谢谢啊
不客气。
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