我晚上一直做梦,白天精神却很好,并且头疼
建议您每天睡前冲个热水澡,喝杯牛奶,睡前听听轻柔和缓的音乐,这些都有助于睡眠,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质
我在学校不能每晚冲热水澡咋办?
喝杯牛奶,睡前听听轻柔和缓的音乐
哦 谢谢了
不谢
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