王丽主任医师
3个月以前开始有腰腿疼现象，去医院检查说是腰椎4.5--5突出，现在坐或者站的时间长了，腰腿就会疼，我应该怎么办呢？能治好吗？
你好，你的这个情况考虑可能是腰椎间盘突出引起的症状，是需要做一些治疗来缓解症状的，你做了什么治疗了吗？
我现在当兵，所以没办法做别的治疗，哟我现在睡硬板床，每天也坚持做一些运动，还有什么别的办法可以帮助我恢复吗？能根治吗？
这个是需要多休息的，其他的治疗你也做不了的，只能先睡硬板床观察看看吧。
您可以给我介绍一些治疗的方法吗？我平时可以做到的。谢谢
你现在只能先卧硬板床，多休息。别的治疗方法你又做不到的。
那我平时可以跑步吗？
还是要多休息，减少活动。
好的，我知道了，谢谢医生！
不客气。
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