陈小兵主治医师
前几天腰莫名的疼，去骨科医院检查，就开了一些活血止疼的药和一个远红外止痛贴，说一个星期可以痊愈，但是至今没有减疼。贴膏药时背部也是刺疼刺疼的。健身教练说要去多练瑜伽，普拉提。不知道能不能去健身房锻炼。
腰肌劳损如果是在急性期，也就是半月之类，局部炎症渗出，肿胀较多，是要适当休息，消肿止痛的，是不宜大幅度活动的，但是后期，恢复期，是可以而且需要加强锻炼，但是锻炼也是渐渐逐步开始的。你这个如果是后期的恢复期，也就是发病半月后，如果还没有完全好，是可以去健身房适当锻炼的。
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