我只有18睡，身高175厘米，但是我却有90千克，是否有肥胖病？
您好，不能靠这个来诊断肥胖病，只能说有肥胖，而且还可以减肥的嘛，每天去跑步20分钟，一个月大概能瘦3–4公斤，记得速度跑慢点儿，不然你坚持不下来，平时饮食习惯如何？
每顿饭大概能吃两小碗饭，比较喜欢吃油腻的食物，
还有比较喜欢喝水，不喜欢运动
那这些都是肥胖的因素。油腻的食物尽量少吃，多运动，可以逐渐减下来的
哦，有没有其他运动可以帮助减肥呢，不是跑步的
这个慢跑比较好，除了减肥，还能塑形，因为是全身运动。如果不想，那你可以跳绳，仰卧起坐等。
如果是仰卧起坐每天做多少为宜呢?
自己第一天把握能做多少，然后每天加5个，到100个左右时停止
这个大概需要坚持多久呢?
至少两个月，这个只是局部运动而已。
哦，跑步也是两个月，对吧!
跑步，一个月大概3–4公斤左右
哦，知道了，谢谢了啊
不客气
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