我一米七体重一百八十斤是肥胖病吗
这种身高和体重的数值已经达到了肥胖的标准,必须要控制饮食和通过锻炼来改善肥胖,否则进入老年以后心血管危险会大大增加
怎么锻炼
每天慢跑1小时5公里,或者做其他有氧运动
那饮食方面呢
低脂肪饮食,尽量少吃甜食
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