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请问跳绳一天要跳多长时间才能达到减肥效果
孙英毫医师
儿科-儿科综合 120健康网医师协会 擅长:儿科、妇科

早上和晚上什么时间跳绳比较好?

你好:这个晚上跳绳比较好,这个每天要在30分钟以上,每天两次还比较好

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