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男人二十岁有一米七五体重一百一十斤还想胖
刘辉医师
外科-普通外科 中国人民解放军第105医院 擅长:药学、外科

男人二十岁有一米七五体重一百一十斤还想胖点请问吃什么

你好,平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,比如别人一天吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上十点多睡觉的话,九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。

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