晚上一般九点半就睡 睡到凌晨三点多就醒 有时候还能再入睡 大多数时候不再入睡 第二天没精神 有几次是整夜闭目养神 没有深睡眠 这是否属于气血不畅。有什么办法可以解决 比如食疗 运动。要补充一下 我也没什么工作压力 以前睡得也很好的 就最近几个礼拜开始的。
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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