前几天咨询过，由于搬重物突然腰部剧痛无法站立以为是闪了腰。昨天到医院CT后直接出差没问医生，今天朋友帮我去拿片子说是CT显示为腰椎间盘突出，请问以后日常生活里该如何注意？同时有无锻炼方法可缓解及优化？
你好，对于这个腰间盘突出尽量就是多休息，不要重体力活动。而且注意可以通过按摩推拿缓解症状的
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