张翠霞医师
患腰椎间盘突出颈椎病月余，平时有什么保健动作可以缓解?有什么注意事项，例如能做什么运动和锻炼?通过推拿牵引理疗等手段能改善吗? 医生开的复方夏天无片和洛索洛芬钠片这两种药吃了是不是会有点伤胃？
病情分析：腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。 意见建议：腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
颈椎病呢？平时脖子应该什么姿势才正确？是躺枕头好呢还是不要躺枕头
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