我十六歲了現在還是153，家人身高都不矮 但是姐姐29了跟我一樣高。有什麼方法可以長高呢？
你好，建议你去侧一下骨龄看看骨龄有没有闭合，如果没闭合的话可以采取一些措施，同时还可以通过积极地锻炼身体，多做一些摸高的运动，如打篮球或者跳绳，要加强营养保证充足的睡眠还要补钙和应用鱼肝油，
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