我今年十八歲，才一米六七
你好朋友,根据你的提问,要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和水果和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。可以多补钙，多晒太阳有利于钙的吸收，合理营养，多运动等方法。
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