徐建博医师
刚好了饭应该坐10分钟那样然后起来走动好呢？还是吃好就站起来，站至少半个小时好？
你好，吃晚饭以后不要坐着不动否则容易脂肪沉积，当然不能剧烈运动可能会胃下垂，最好的方式就是慢慢的散步，既可以促进胃的消化还有助于减肥
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