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课业紧张,晚上几点睡?
邵慧娟医师
妇产科-妇产科综合 高平市城区中医院 擅长:妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病

课业紧张,晚上几点睡最好呢?我考学

一般情况下,首先你得保证八个小时的睡眠时间。在者,晚上十点睡觉是最佳的睡觉时间,早晨你可以早起在起来学习。

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