每天只要是睡觉就会做梦,是不是有病,几乎从小就开始了
做梦是每个人都有的生理现象,只不过大多数人是在慢波睡眠后进入快播睡眠阶段醒来,所以记不得做梦的情景了,感觉没有做梦,精力旺盛,而你的情况恰恰相反,往往是在慢波睡眠期醒来,所以就会噩梦不断,醒后昏昏欲睡,没有精神了。建议调整睡眠时间,看看那个睡眠时间合适,醒来刚好在快播睡眠期。这样就会改善了。
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