一到冬天就手足冰冷，怕冷。怎么调理。谢谢！
你好，手脚冰冷是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。
谢谢啦。冬天跑步要注意些什么。
你好，这冬天跑步建议注意最好戴上口罩。
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