两个月前髌骨脱位，因为是第一次所以选择保守治疗。现在已经可以正常走路，膝盖弯曲也没有问题。但是唯一的问题是下蹲困难，蹲下去也站不起来。膝盖弯曲情况下受力还是会疼。我想问恢复的是不是太慢了。有什么好的方法可以快速恢复膝盖弯曲受力问题，什么时候才能受力吖？有些人又说不能太吃力，过些日子自己就会好。有没有什么练习下蹲的好方法？
你说的情况就是可能有局部的髌骨的滑道损伤的情况，一般是需要你保持功能锻练，慢慢恢复一般是会恢复的，你不用操之过急了，还是需要慢慢锻炼的，建议你每日锻炼不松懈还是很可能恢复的。
我不会以后都蹲不下去把……？
我会不会以后都蹲不下去……？
应该是不会的
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