睡觉的时候做梦 仿佛像醒着 但是又不能出声 很难受的感觉
“睡眠瘫痪症”也就是人们常说的“鬼压身”，通常在压力比较大、过度疲劳，作息不正常、失眠、焦虑的情况下比较容易发生。是一种正常的生理现象，与“鬼怪”无关，对身体健康没有什么影响。自我调节的方式有：①采用“头北脚南”进行睡眠，这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位，“睡如弓”可减轻心脏压力。
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