邵晓燕主治医师
睡到自然醒好 还是刻意要求自己早起好哪
其实人体的生物钟是会改变的，所以会有一个习惯的问题，您这样的年龄建议睡眠时间在8小时，早睡早起会更好。
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问经常性凌晨四五点才睡，四小时自（6次对话）问睡眠问题，每天睡四个小时自然醒（2次对话）问晚上十点半睡睡到早上六点就自然（2次对话）问昨天早上醒鼻涕有血丝，白天回吸（89次对话）问医生你好最近夜里要睡前老有尿意（68次对话）
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