最近压力比较大一直在狂吃现在突然发现长胖好多，想在两个月左右减掉十几二十斤的，这个速度健康不？
你好不健康减肥就要慢慢坚持，快速减肥反弹也会很快的，建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果，希望我的回复能够帮助你。
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