我是一名体育生，经常在硬地运动，小腿骨头两侧会痛，是不是骨膜炎?谢谢医生！
你好、；根据你的描述建议你到医院针灸理疗科看看，可能是活动量太大导致的，平时注意休息，祝你早日康复。
针灸?
理疗，推拿。
用手揉小腿的肌肉可以恢复吗？
不可以，
为什么呢?放松肌肉可以减缓疼痛
放松肌肉可以减缓疼痛，但是不能根治你的骨膜炎。
除了针灸没有其他办法?休息或者敷热水呢？
目前没有什么好办法。
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