申立华主任医师
减肥减不下来，第一二天只吃苹果，后面三天吃苹果的同时吃了青菜和酸奶，第六天吃了饭"结果昨天称体重一斤没瘦，是怎么了
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
我觉得我这种体质，很难减肥，原来一学期的跑步，都没有瘦下来
只是180多，通过针灸减肥瘦到120以后就很难减了，而且肚子上出现妊娠纹，很难看
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