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怎么样才可以睡得好
范毅桐医师
内科-血液内科 120健康网医师协会 擅长:对痤疮,妇科炎症,感冒,颈椎病,前列腺炎,泌尿系感染,糖尿病,胃炎胃溃疡等疾病比较擅长。

我睡觉的时候老是做梦,感觉好累

平时可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法,还可以多和家人聊天,倾诉。同时肝热也会引起多梦

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