腰间盘突出可以做哪些有助于康复的运动
你好,一般情况下可以引体向上或者倒走有帮助。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
那请问补钙对腰间盘突出有好处吗
有帮助,
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