刘辉医师
晚上睡觉会磨牙，声音很大，怎么回事啊？经常影响到别人休息，感觉很不好！请问有什么方法治疗好吗？？我配了牙套，戴了一段时间都被磨破了几个洞！各位医生，有彻底解决的方法吗？？？我的牙齿都被磨变形了！！！
你好，你这个年纪还磨牙的话，一个考虑是缺钙，一个考虑是有寄生虫，最后还要考虑是精神压力太大导致的。你这个可以适当吃一些钙片，同时可以吃2片肠虫清，平时要适当运动锻炼一下，缓解压力，不要胡思乱想，保持心情愉快。
谢谢医生的回答！这么晚了还回答的这么快，真是不易！我配了牙套，牙套都被我咬破了！不知道医生还有什么其他建议！么？
1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态..
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