10天前拆了石膏，由于3天前要出门，所以在出门前一天开始练习走路，基本都是脚跟着力，当天还好，出门回来以后，脚跟特别疼，不过出门走了很远的路。请问这是正常的吗？脚跟疼的不能受力，但是脚背骨折处倒还好？请问我该怎么练习走路？
你好，目前症状表现考虑很常见的，需要慢慢锻炼，很多需要慢慢好转，一般3–5个月是最佳好转期，脚跟出现疼痛，暂时休息，如此慢慢反复锻炼，不适宜一次时间过长的，暂时拄拐试试
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