魏英医师
我现年五十岁失眠已五六年，请问我怎样可以改善失眠症状？
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问吃什么药可以有效改善失眠多梦的（4次对话）问这几天经常失眠，有什么办法可以（4次对话）问怎么改善失眠（3次对话）问这几天失眠，发生了些事，怎么办（85次对话）问失眠好多了就是早上有点坐立不安（49次对话）
查看更多相关问题
×
×