刘兴志主治医师
睡眠质量差 稍微有点声响就醒了 有时还失眠 每天九个小时的睡眠时间 早上起来还是昏昏沉沉的 还牙龈发炎 有点上火 早上起床时有点感冒的症状
您好，您的情况应该是休息的质量不好的；可能和工作压力大或者是心情不好等有关系的，你首先应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，可以口服谷维素和安神补脑液治疗一段时间，就应该可以好的啊。
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