便秘很严重，去过正规医院看过医生治疗，周围也有很多朋友*各种各样的偏方，对人家都十分有效，但是对我一点效果都没有，平时喝水也非常多，也特别爱吃蔬菜，但是还是便秘，而且十分顽固，想咨询医生有没有什么好的办法，还有平时生活饮食要注意的事项，谢谢。
多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。
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