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晚上睡觉总是失眠,用什么办法可以有效控制
田冠峰医师
妇产科-妇产科综合 临西县人民医院 擅长:擅长高血压、糖尿病

我从九月份开始每天晚上都浑浑噩噩很难入睡

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

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