崔文娟医师
做梦乱七八糟的睡眠不好如何解决
你好，心主神志，在心神被扰的情况下，睡觉时心神不安，就会有入睡困难，失眠多梦的症状。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。
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问我总是睡不好觉，入睡时困难睡觉（2次对话）问两年来睌上总是睡不好觉请问怎么（3次对话）问最近总是睡不好觉，看见啥都害怕（1次对话）问宝宝白天总是睡不好觉（2次对话）问怀孕32周晚上总是睡不好觉（2次对话）
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