我睡眠不好，闭上眼就做梦，早上起不来，晚上要到一两点才睡得着。还脱发，头油也多。
你好，根据你说的情况你的病情考虑是脂溢性脱发,这种病情需要到医院皮肤科给予检查，确诊后给予对症治疗;同时需要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益
那褪黑素能吃吗？有什么副作用？
你好这个是可以的。一般不会的。
谢谢
不用这么客气的。
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