杨宝来医师
睡眠不好，老是难以入睡，吃点退黑素行吗？有副作用吗？
你好，你的情况服用褪黑素作用不大。如果失眠，建议还是用中药调理调理吧。从中医辨证，分好几种类型。建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗。同时注意保持心情舒畅，不要有很大的心理负担。
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