赖绍进医师
晚上睡前喝全脂牛奶会发胖吗？全脂牛奶比低脂牛奶营养价值更高吗？
您好.睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。特别是选择脱脂或低脂的牛奶更不会肥胖。当然大量吃就不行了.
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