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睡前吃个苹果有啥影响吗
袁泉医师
全科 擅长:常见疾病,多发病的治疗诊断,日常预防,生活保健等。

吃苹果的最佳时间?睡前吃可以吗?

你好,你的情况是睡前吃个苹果是不合适的,建议你最好是晚饭后半小时到一小时可以吃,这个距离睡觉还有一两个小时,有利于消化和糖分的转化

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