白天上班想睡觉,晚上不要睡。
你好,你的情况属于失眠,黑白颠倒的情况的,导致你晚上睡不着觉痛苦,白天瞌睡不能好好的工作的,建议你可以在晚上入睡前的30分钟使用一下佐匹克隆片,或者艾司唑仑片,这样有助于入睡的,失眠多是由于个人的心理原因导致,过于焦虑,紧张是常见,所以尽量保持心情的放松,在一个放松的环境中入睡的
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