吃苹果可以减肥吗。听别人说的 但是不相信
如果是单纯的吃苹果,减肥的效果不是最佳的,建议你平时可以多做些运动,这样的减肥方式既不易于反弹,又利于身体的健康。而且你现在的年龄也不适合节食减肥,会影响你的生长发育。每天都保证一定的运动量,如慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车等都是不错的运动方式。
如果是平时喝酒 然后在只单纯吃苹果 可以减下来吗?
效果不一定好,而且之后一般都会反弹。
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