张福利医师
由于工作原因，长期弯腰工作，导致椎肩盘突出，拍片出来说是轻微的，医生也没拿药，说用不着，那我要如何预防这个严重下去呢，平时需要注意什么，
你好，如果是腰间盘突出轻度的，又没有明显症状可以不用药的，平时多后仰身体锻炼腰背肌肉力量，避免久坐久站是可以控制发展的
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