张永霞医师
我由于长期姿势不正，导致整个脊椎有些变形，颈椎也有严重变形。连累的整个背.肩.颈很多时候很难受，请问这样的情况可以通过练习瑜伽改善不？
你好，你的这种情况特别要注意颈椎的锻炼，会很好的缓解症状的。
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