胡保家医师
请问每天吃一粒维C和维E有什么功效,这两种维生素长期吃会有什么坏处吗
你好；VC、VE都是抗氧化的维生素，可以还原身体内的自由基等，减缓衰老，对皮肤也有一定的作用。但是用口服维生素的办法去除斑点效果未必明显，如果是因为日晒，那应该有所淡化，但若是因为压力、内分泌失调，就不会有什么效果。VC是水溶性维生素，可以按小剂量每天服用，对皮肤有好处，还能增强免疫力，没有毒性。VE是脂溶性维生素，又名“生育酚”，年轻女性不宜多服，过量服用还会中毒，偶尔服1颗就足够了
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