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无论白天或晚上睡觉一直做梦,乱七八糟的梦
奚智博医师
妇产科-妇产科综合 威县人民医院 擅长:妇科,妇产科,儿科疾病,如月经不调,阴道炎,宫颈炎等

,醒后也忘记梦中所有,己有五至六年。

您好,梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

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