到外地后便秘（广东到湖南）。脸上毛孔堵塞。每天运动，喝水充足，每天一个苹果，早上喝蜂蜜也是如此。后来到药房买了果导片，第二天就可以大便了，但是的不可以依赖啊，怎么办？
尽量不要长期服用，您的这个情况可能是顽固性便秘，建议您用生大黄或者是番泻叶泡水代茶饮，您可以服用芦荟胶囊，1次4粒，1日3次。
芦荟胶囊要服用多久啊。
先服用1周试试。
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