陈安富医师
身体偏痩，想长点肉肉，不知该怎么做
你好，吃肥肉可以增加体重，但是这个是脂肪，自己长的也是脂肪，不健康，而且容易高血脂和脂肪肝等问题，建议多吃蛋白质丰富的食物如瘦肉，鱼虾等来长肉，然后就是加强锻炼，这样长起来的肉才是肌肉，这样才是最健康的。
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